Jak radzić sobie z emocjami | Metoda SOR

May 22, 2023 · 11m 27s
Jak radzić sobie z emocjami | Metoda SOR
Description

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. - https://edytazajac.pl/warsztaty-psychologiczne-obfitosc/ - 29.09-1.10 | okolice Limanowej, u podnóża góry Mogielica   Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: - Jeśli trudne emocje...

show more
Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych.   Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:
  • Jeśli trudne emocje są naturalną częścią naszego życia, równie naturalne powinno być radzenie sobie z nimi tak, aby ograniczyć szkody.
  • Kiedy już zatrzymałeś się na chwilę, zwróć uwagę na emocje, które się pojawiły. Co czujesz? Jak zareagowało Twoje ciało? Jakie myśli są w Twojej głowie? Jak reagujesz?
  • Pamiętaj, że każdy z nas ma swoje własne, najlepsze metody rozbijania balona trudnych emocji - spróbuj zatem, za pomocą prób i błędów znaleźć swoje własne.
Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii.

Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
show less
Information
Author Edyta Zając
Organization Edyta Zając
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search