Jak unikać błędów żywieniowych i utrzymać prawidłową masę ciała

Aug 24, 2023 · 39m 54s
Jak unikać błędów żywieniowych i utrzymać prawidłową masę ciała
Description

Jak unikać błędów żywieniowych i utrzymać prawidłową masę ciała Jedzenie powinno sprawiać przyjemność, sycić i dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych. A jeśli tak nie jest? Co, jeśli chodzimy wiecznie głodni...

show more
Jak unikać błędów żywieniowych i utrzymać prawidłową masę ciała

Jedzenie powinno sprawiać przyjemność, sycić i dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych. A jeśli tak nie jest? Co, jeśli chodzimy wiecznie głodni lub przejedzeni, podjadamy przekąski lub popijamy energetyki, odczuwamy niedogodności po posiłkach i nie udaje nam się utrzymać sylwetki? To oznacza, że jedzenie jest złe albo człowiek potrzebuje przyjrzeć się swojemu zdrowiu. Pomoże w tym dietetyk, który odczytuje zapotrzebowanie organizmu na podstawie nawyków żywieniowych, dostrzega niedobory substancji ożywczych i nie ocenia skłonności do np. słodyczy. Posłuchaj podcastu z dietetyczką Dorotą Masłowiec, która opowie, jak unikać błędów żywieniowych i nie dać się bezrefleksyjnie ponieść modnym dietom. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest racjonalne odżywianie i jak wprowadzić je do swojego życia oraz czym jest prawidłowa masa ciała i jak ją skutecznie utrzymać, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem. Poznasz pojęcia bilansu energetycznego, BMI, WHR oraz popularne mity żywieniowe, z którymi walczą dietetycy.

💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy na studia licencjackie na kierunku dietetyka na Uniwersytecie WSB Merito we Wrocławiu. Sprawdź 👉 https://tiny.pl/cwvbf.
show less
Information
Author Uniwersytety WSB Merito
Organization Uniwersytety WSB Merito
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search