Jak wyznaczać postanowienia, by je osiągać?

Jan 13, 2021 · 24m 42s
Jak wyznaczać postanowienia, by je osiągać?
Description

Z postanowieniami na Nowy Rok, czy podejmowaniem każdego innego wyzwania, potem z ich realizacją jest trochę, jak z układaniem kostki Rubika. Nie zawsze mamy wprawę, nie zawsze mamy cierpliwość. Często...

show more
Z postanowieniami na Nowy Rok, czy podejmowaniem każdego innego wyzwania, potem z ich realizacją jest trochę, jak z układaniem kostki Rubika.
Nie zawsze mamy wprawę, nie zawsze mamy cierpliwość. Często zdarza się, że dajemy sobie spokój. Z drugiej strony wiemy, że są osoby, które robią to w kilka sekund.
Czy to zatem kwestia treningu i doświadczenia? Poniekąd tak.
To jak do tego podejść, jak ułożyć swoje wyzwania, żeby było łatwiej je osiągnąć?
W tym odcinku mówię:
1. Co pokazują badania na temat podejmowania postanowień i planów.
2. Co powoduje, że trudno nam wytrwać w postanowieniach.
3. W jaki sposób postanowienie zamienić w cel i jak go skutecznie wyznaczyć.
4. Jak budowanie nawyków ułatwia skuteczne działanie i osiąganie założonych celów
Więcej materiałów i wszystkie odcinki podcastu możesz znaleźć na www.maciejmadeksza.pl
Jeśli mogę Ci jakoś pomóc, masz pomysł na temat odcinka podcastu, napisz proszę na kontakt@maciejmadeksza.pl
Link do badań, które przytaczam w odcinku znajdziesz tutaj: https://www.cbos.pl/SPISKOM.POL/2008/K_012_08.PDF
show less
Information
Author Maciej Madeksza Podcast
Organization Maciej Madeksza Podcast
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search