Jerzy Lipczyński - Kształtowanie wytrzymałości w sportach drużynowych cz.2

Mar 22, 2022 · 55m 44s
Jerzy Lipczyński - Kształtowanie wytrzymałości w sportach drużynowych cz.2
Chapters

01 · Czy formy wyizolowane są skuteczniejsze od tych wykorzystujących sprzęt, np. piłkę nożną

5m 40s

02 · Czy dokładanie piłki do form interwałowych jest efektywne

10m 34s

03 · Tętno czy prędkość? Co brać pod uwagę kształtując wysiłki tlenowe

14m 57s

04 · Jak umiejętnie stymulować tętno do pracy powyżej progu

19m 30s

05 · W którym momencie mikrocyklu warto pracować nad poprawą systemów energetycznych

24m 39s

06 · Co daje monitoring treningu

30m 6s

07 · Jak planować i monitorować obciążenie w przypadku systemów energetycznych

35m 29s

08 · Jakie są sposoby monitorowania zależnie od możliwości organizacyjnych

37m 21s

09 · Jakie są polecane publikacje i literatura dotyczące kształtowania systemów energetycznych w sportach drużynowych

50m 18s

10 · Jaka jest jedna rzecz, którą warto zapamiętać jeśli chodzi o kształtowanie wytrzymałości

54m 32s

Description

Dzisiaj II część bardzo obszernego tematu jakim jest kształtowanie wytrzymałości w sportach drużynowych. Ponownie moim gościem jest dr Jerzy Lipczyński, którego mieliście okazję usłyszeć w odcinku 17-tym. Przypomnę tylko że...

show more
Dzisiaj II część bardzo obszernego tematu jakim jest kształtowanie wytrzymałości w sportach drużynowych. Ponownie moim gościem jest dr Jerzy Lipczyński, którego mieliście okazję usłyszeć w odcinku 17-tym.
Przypomnę tylko że Jerzy jest Trenerem przygotowania fizycznego, wykładowcą akademickim, wykładowcą na kursach UEFA, a ostatnio pracował m.in w ekstraklasowym Podbeskidziu Bielsko-Biała

W II części dotyczącej wytrzymałości poruszyliśmy tematy m.in wskaźników pozwalających ocenić poziom wytrzymałości zawodników, metod treningowych, bloków a także obszernie poruszyliśmy zagadnienia monitoringu treningowego.

Zapraszam do wysłuchania odcinka
show less
Information
Author Kuba Podgórski
Organization Kuba Podgórski
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search