Krijg je paniek-aanvallen van burn-out?
Nov 9, 2022 ·
29m 9s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
De structuur van een paniekaanval (dus wat je van binnen doet om er een te krijgen) is behoorlijk helder en heeft niets met je burn-out te maken. Behalve dat je...
show more
De structuur van een paniekaanval (dus wat je van binnen doet om er een te krijgen) is behoorlijk helder en heeft niets met je burn-out te maken. Behalve dat je bij burnout veel vaker paniek- en angstaanvallen zult oproepen.
Onbewust focus je op een negatief beeld in de toekomst of het verleden dat een rampscenario of rampzalige afloopt heeft. Je neemt dit beeld veel te serieus waardoor je (uiteraard en heel logisch) in paniek raakt.
In deze aflevering van mijn podcast 'Burnout te slim af' leg ik je haarfijn uit hoe het in elkaar steekt en wat je kunt doen om paniekaanvallen te laten stoppen.
Bekijk ook mijn website: https://verheijdenconsult.nl
show less
Onbewust focus je op een negatief beeld in de toekomst of het verleden dat een rampscenario of rampzalige afloopt heeft. Je neemt dit beeld veel te serieus waardoor je (uiteraard en heel logisch) in paniek raakt.
In deze aflevering van mijn podcast 'Burnout te slim af' leg ik je haarfijn uit hoe het in elkaar steekt en wat je kunt doen om paniekaanvallen te laten stoppen.
Bekijk ook mijn website: https://verheijdenconsult.nl
Information
| Author | Jos Verheijden |
| Organization | Jos Verheijden |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments