Tükenmişlik, isteksizlik, yorgunluk birçok kişinin muzdarip olduğu bir durum. Bununla başa çıkabilmek için psikolog desteği almak bir çözüm olabilir. Ancak kendi kendinize de yapabileceğiniz birçok alıştırma mevcut. Bu bölümde size tükenmişliği yenme, yorgunluktan, isteksizlikten kurtulma yollarından bahsettim.