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Detto questo, vi faccio un esempio di pensieri disfunzionali che riguardano l'autostima. Il pensiero per estremi quanti di noi no o bianco o nero, o è un completo successo o è un disastro, come dico io è un po' il linguaggio binario 01 01, non prevede le mezze misure o una soluzione di compromesso; altra cosa assolutamente disfunzionale che in questo momento crea problemi ad alcuni di noi: io sono così, non riesco mai a combinare niente di buono, io sono così non posso cambiare, non mi posso adattare a questa novità; ho sempre ricevuto un sacco di avvocati mi hanno chiamato dice Paolo ma tu che stai portando avanti il discorso della vita assemblerà videoconferenza già da due anni e mezzo tre fi consulenze in smart warking attraverso zoom attraverso prima era Skype in passato ok ma noi che cosa dobbiamo fare vi dovete muovere e allora i primi consigli per i mandati proprio per le cause e dovete far firmare il mandato davanti a voi in videochat, in videochiamata, dovete assicurarvi che il cliente vi sta firmando il mandato per un discorso di autentica, dopodiché ve lo fate spedire perché in questo momento non ci si può incontrare; che succede l'avvocato che ha il pensiero nel vecchio sistema, viene il cliente in ufficio e mi concede mi conferisce il mandato ragazzi è finito, quello è finito, il codice sicuramente ci sono delle norne che ci permette di respirare ma in questo momento tutti i limiti vengono superati da un'emergenza, un interesse più che un interesse legittimo che è più vicino ai pilastri del diritto amministrativo, ma qui parliamo di garanzia costituzionale, il diritto alla salute, qualcuno diceva Paolo aspetto, faccio l'assemblea e tu ti prendi la responsabilità di fare un'assemblea in un ambiente sanificandolo pure, si distanziano i condomini e se litigano? Se si avvicinano? Perché capita che nelle assemblee si possa degenerare un po' e tu no non puoi diciamo rischiare l'impugnazione vuoi rischiare l'epidemia colpose il contagio colposo il 650 e allora è giusto quel testo di legge consegnato quella bozza dove si ampliano i poteri dell'amministratore intervenendo anche alla modifica dei regolamenti c'è quindi tecnicamente se passa quella bozza noi possiamo modificare i regolamenti in questo momento ma mi sembra normale perché una situazione emergenziale. Quindi io sono così, non è vero, mai come in questo momento non riesco a combinare niente di buono l'eliminazione del positivo usando un filtro mentale che ci fa vedere solo i lati negativi di una situazione ci sono poi proprio delle parole per chi ha studiato un po' di programmazione neurolinguistica lo sa se noi non parliamo in modo adeguato con il nostro inconscio l'inconscio praticamente ci frega e ci devasta con i pensieri negativi però per questo ovviamente vi consiglio di farvela una lettura in questo periodo di strumenti di programmazione neurolinguistica proprio per dare i giusti comandi alla parte inconscia.
La personalizzazione se quella persona non si fa sentire probabilmente è perché l'offesa, quindi creo su di me il peso di qualcosa che è successo e quindi vado direttamente alle conclusioni non faccio quello che si chiama un reality check, non vado ad analizzare la situazione di contorno, mi mancano pure l'informazione eppure tiro una conclusione, bassa autostima. Oppure laddove la catastrofizzazione che consistono nell'imporci una serie di impegni che vanno assolutamente svolti altrimenti succederà qualcosa di catastrofico, qui addirittura litighiamo con il nostro super io, per qualcuno che ha maneggiato un po' gli strumenti della nostra mente ragazzi il super io è devastante, veramente può essere anche più devastante della nostra parte animale dell'essa perché il super io ci mette in riga con il rispetto al sistema sociale ma addirittura dobbiamo fare quelle cose non succede una catastrofe quindi poi ci sentiamo diciamo arrabbiati con noi stessi e quindi ci trattiamo ancora più male l'autostima ma ancora più giù quindi attenzione il problema non è l'esistenza in noi di questi schemi mentali mai il loro irriggidimento.