La fatica di staccare la spina: il male del nostro tempo
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Anche a te capita di faticare a staccare la spina a fine giornata o nel weekend? Si tratta di una tendenza che sento sempre di più dalle persone che seguono...
show moreQui parliamo di alcuni termini del nostro tempo: dallo stress-laxing allo stare "stancamente bene". Parliamo di come questi termini e abitudini abbiano un impatto sulla nostra salute mentale e fisica.
Infine ti condivido uno strumento che accompagno spesso le mie e i miei clienti ad usare quando fanno fatica a staccare la spina: il rituale. La potenza del crearsi un proprio rituale per definire i diversi momenti della propria giornata e settimana, è ciò di cui parliamo qui.
E se hai già un tuo rituale per staccare la spina, o dopo questo video provi a creartene uno, e ti va di condividerlo qui nei commenti, io sono qui per ascoltarti e leggerti.
🌀
E ho una super novità per te ➡️ dopo 6 anni di lavoro nelle aziende e nelle organizzazioni sul tema del benessere digitale, oggi ho deciso di fare una masterclass aperta a professioniste e professionisti che vogliono rinforzare il proprio focus nell'era delle distrazioni digitali.
Sarà il 31 maggio 2023 h 11.00/13.00, ma se non puoi partecipare e ti interessa, iscriviti e poi riceverai la registrazione 🎦.
Iscriviti alla masterclass qui
🔗 https://www.smartbreak.it/opt-in-masterclass-building-your-focus
Information
Author | Monica Bormetti |
Organization | Monica Bormetti |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments