La meditazione e lo yoga sono pratiche spirituali a tutti gli effetti. I cattolici, gli ebrei, i musulmani, possono praticare?

La meditazione esiste in ogni contesto religioso. La mindfulness e lo yoga laico si possono praticare tranquillamente, anche se si appartiene a religioni non orientali.

In questo podcast cercherò di chiarirvi un po' le idee su questa questione complicata, dove addirittura a volte si crede che chi pratica meditazione faccia delle strane "sedute spiritche" o chissà cos'altro, quando non è per niente così!



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