Transcribed
Led Med Hjertet
Sep 6, 2026 ·
1h 3m 4s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Led Med Hjertet
This automatic transcript is brought to you by
Sounder.AI
This is an automatically generated transcript. Please note that complete accuracy is not guaranteed.
Description
Led med Hjertet er et hjerteåbnende flow, hvor vi drejer og arbejder med bagoverbøjninger i forskellige variationer. Vær klar til at åbne dig op mod verden :-) Vi starter stille...
show more
Led med Hjertet er et hjerteåbnende flow, hvor vi drejer og arbejder med bagoverbøjninger i forskellige variationer. Vær klar til at åbne dig op mod verden :-)
Vi starter stille og roligt på gulvet:
Yoga på Lyd by Scribit.
show less
Vi starter stille og roligt på gulvet:
- Savasana med kaktusarme
- Knæ til bryst
- Universalstilling
- Figure 4 med vip fra højre til venstre
- Snørrebånd (eller figure 4)
- Perlerækken
- Bro
- Kat-ko variation
- Twist med strakt arm, arme langs med ørerne og sidebøjning
- Høj løber
- Ydmyg kriger
- Kriger 2
- Low lunge med bagoverbøjning
- Half split
- Lizard med hofteåbning
- Barnets stilling
- Cobra
- Foroverbøjning
- Savasana
Yoga på Lyd by Scribit.
Information
| Author | Sofie Hermansen |
| Organization | Scribit |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments