Vilka effekter har du fått av Corona tiden? Vad har du saknat och vad har du gjort? Många människor har gjort projekt som de annars inte hade hunnit med, andra har varit mycket i skog och mark m.m. Har du gjort saker som du vill ha mer i ditt liv? Vad vill du ha mer av i ditt liv? Den psykiska ohälsan har ökat och kanske gillar du inte att vara själv. Vet du att den person som du tillbringar mest tid oavsett om du är vaken eller sover är dig själv. Gillar du inte dig själv, vad behöver du göra för att börja göra det? Ta modet att förändra. Hur vill jag vara? Hur vill jag ha mitt liv? Vad skulle hända om du sa Ja till saker?
Kanske vill du prata med någon men vill inte riskera att de innersta tankarna sprids? Sätt dig framför spegeln och prata med dig själv då kan du även se kroppens reaktioner på vad du säger och lära känna dig bättre. Detta och fler andra tips delar Pernilla med sig av i programmet.