Løbetræning med Claus Hechmann | Runtalks Episode 5
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
I denne episode taler vi om løbetræning med Claus Hechmann fra Hechmann Running. Du kan høre om følgende i Podcasten: Hvordan opstod Claus interesse for test og træning af udholdenhedsidræt....
show moreHvordan opstod Claus interesse for test og træning af udholdenhedsidræt.
Hvordan kan man inddele træningintensiteten i zoner.
Hvordan arbejder Claus med at periodisere træningen, altså inddele året i forskellige perioder med forskellig type træning:
Derudover kommer vi selvfølgelig også ind på Stryd, som Claus mener er et fantastisk redskab i forhold til at styre intensiteten i ens træning.
Vært: Steen Aagaard Walter
Gæst: Claus Hechmann
Læs mere om Claus her: www.hechmannsport.dk
Information
Author | Runtalks |
Organization | Runtalks |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments