Meditación Metta (Compasión)

Jul 15, 2022 · 12m 43s
Meditación Metta (Compasión)
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Meditación Metta (Compasión) Metta Meditation o Meditación de compasión es una práctica que nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso, a salir del modo alerta y reactivo en el que...

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Meditación Metta (Compasión)

Metta Meditation o Meditación de compasión es una práctica que nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso, a salir del modo alerta y reactivo en el que normalmente vivimos. Nos sentimos más conectados con los y lo que nos rodea.

Nos ayuda a entendernos como parte de un todo, reduciendo nuestros sentimientos de soledad y aislamiento.

Pueden ser modificadas como a ti mejor te funcionen.
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Author Ana Haro - Auténtica
Organization Ana Haro - Auténtica
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