Meditación: Relaja el cuerpo y aquieta la mente
Apr 5, 2020 ·
15m
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Description
Episodio 01. Con esta meditación empezaras relajando el cuerpo para luego ir conectando con el fluir de cada inhalación y exhalación. Con tu respiración aquietada te empezare a guiar para...
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Episodio 01. Con esta meditación empezaras relajando el cuerpo para luego ir conectando con el fluir de cada inhalación y exhalación. Con tu respiración aquietada te empezare a guiar para que lleves la atención al centro de tu entrecejo y te enfoques en tú silencio y tu respiración.
La práctica constante de esta meditación guiada te permitirá aprender a soltar los pensamientos, tanto los que provienen del pasado como aquellos que son creaciones inciertas del futuro.
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La práctica constante de esta meditación guiada te permitirá aprender a soltar los pensamientos, tanto los que provienen del pasado como aquellos que son creaciones inciertas del futuro.
Information
| Author | Amalia Yoga y más |
| Organization | Amalia Martinez Kesovia |
| Website | - |
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