Che cos'è la mindfulness?

Ce ne parla Lavinia Costantino, attrice, specialista in artiterapie, insegnante di meditazione e autrice del libro "Diventare grandi con la mindfulness: guida per crescere bambini e ragazzi sereni".

Gli albi che accompagnano la puntata sono: "La mia invenzione" edito da Edizioni Corsare, "Ora sono felice" edito da Terre di Mezzo, "La leggerezza perduta" edito da Topipittori e "La via della gentilezza" edito da Terre di Mezzo.

Trovate Lavinia su:
- https://laviniacostantino.com/
- Pagina Facebook: Lavinia Costantino
- Instagram: @lavcostantino

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Credits:
Canzone della sigla: "Growing up" by http://www.lullatone.com/

Grafiche: Elena Lombardi
www.lombardielena.com

Effetti sonori

- "Page turn" by davidbain
(freesound.org)