👛 Jednorazowe wsparcie: suppi: https://suppi.pl/kruchosc pluszowa kawa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/pluszowaidealistka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📌 Pobierz darmowe podsumowanie wraz z pytaniami do autoterapii, które nawiązują do tematu odcinka podcastu i są oparte na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach: 🔗 https://kruchosc.ck.page/158b3e947e
W dzisiejszym odcinku poruszam temat życia według irracjonalnego konceptu dotyczącego tego, co chcemy usłyszeć [jako nieboszczyk chillujący na chmurce xD] na własnym pogrzebie. I chociaż jest to powszechny pomysł motywacyjny, to niesie on za sobą poważne pułapki psychologiczne, bo zasadniczo wymaga od nas ciągłego projektowania siebie w wyobrażonej przyszłości wywołując uporczywe poczucie presji i niepokoju, uniemożliwiając nam pełne zaangażowanie się w nasze obecne życie i docenianie go. Kwintesencja odcinka: • docenianie ludzi za ich życia • brak wsparcia ze strony znajomych i rodziny • spotkania z innymi na neutralnym gruncie emocjonalnym • przyjmowanie i dawanie konstruktywnych komplementów • nie trzymanie się narzuconych błędnych interpretacji naszych słów i związanego z tym wstydu 📬Kontakt: https://forms.gle/XFdeMSZW8LEj8BYm9 📬 Zapisz się na Pluszowy Psycholetter: 🔗https://pluszowypsycholetter.beehiiv.com Znajdziesz mnie tutaj: 🟨 | instagram: ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pluszowa.idealistka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🟨 | instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kruchosc__⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🟨 | youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@kruchosc 🟨 | tik tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@kruchosc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎙️ Spis poruszonych tematów: (00:00) | wstęp (00:24) | co chcesz usłyszeć o sobie na pogrzebie? (03:56) | mówmy o ludziach dobrze za ich życia (06:45) | brak wsparcia ze strony znajomych i rodziny vs wsparcie ze strony obcych ludzi w internecie (12:45) | nie jesteś zupą pomidorową, żeby wszyscy cię (nie)lubili (14:17) | zmierzenie się z osobą, której zazdrościmy (16:44) | spotkanie z innymi na neutralnym gruncie (20:29) | mówienie ludziom komplementów oraz spektrum adorator-hejter (30:27) | spontaniczne kmplementowanie, zagadywanie i docenianie nieznajomych (34:47) | za co warto doceniać innych? (36:29) | przyjmowanie komplementów (38:40) | jak żyć? (45:30) | zakończenie