Nattespisning, hjertebanken på Keto, de rette Keto macros og kulhydratforvirring

Jan 20, 2023 · 1m 14s

Description

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/?post_type=pod&p=157248 I denne episode tager jeg fat på disse fire spørgsmål: - Lone kæmper med nattespisning og søger råd til at komme ud af...

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-2-saeson-2/

I denne episode tager jeg fat på disse fire spørgsmål:

Lone kæmper med nattespisning og søger råd til at komme ud af det
Jette spiser Keto og oplever ubehagelig hjertebanken. Er det farligt?
Marianne følger Keto Udfordringen og er i tvivl, om hun sammensætter macros korrekt. Skal man spise sine 20 g kulhydrat eller må man spise under? Og hvad med kalorieindtaget?
Kim er kulhydratforvirret og vil gerne have en nem forklaring på, hvordan man tolker kulhydratindhold i madvarer. Hvad er op og ned med tilgængeligt kulhydrat, sukkerarter og kostfibre?

Madbanditten uden filter produceres eksklusivt til medlemmer af MadbandittenPLUS men du kan altid lytte til sidste nye episode i den gratis prøveperiode. Se alle fordelene du opnår her: https://www.madbanditten.dk/plus/

show less