Cześć! Tu Joanna Fajfer, a to jest podcast „Ogarnij chatę z ADHD”. 

W dzisiejszym odcinku skupię się na podstawach porządkowania domu, które są kluczowe dla osób z ADHD. Omówię 5 filarów, które stanowią fundament skutecznego organizowania przestrzeni. Wiele osób zmaga się z bałaganem i nie wie, od czego zacząć.

W tym odcinku odkryję, dlaczego podejmowanie decyzji jest kluczowym wyzwaniem i jak filary, które omówię, mogą ułatwić ten proces. Dowiesz się, jak łagodne podejście do porządkowania, praca w obszarze kategorii oraz inne zasady mogą pomóc Ci przełamać impas i ruszyć z miejsca.

Zarówno dla tych, którzy czują się przytłoczeni, jak i dla tych, którzy chcą wprowadzić harmonię do swojego domu, ten odcinek dostarczy wartościowych wskazówek i inspiracji. 
Do tego odcinka przygotowałam OGARNIzer, w którym znajdziesz najważniejsze kwestie, które poruszyłam w tym odcinku oraz URODOWY KATALOG, który pomoże ci ogarnąć swoje kosmetyki.
 
BARDZO POLECAM CI TEN OGARNIZER, ponieważ to na nim będą budować kolejne kroki i ćwiczenia w kolejnych OGARNIzerach, które pomogą ci ogarnąć skutecznie i ze spokojem twój dom:)

Kliknij w link poniżej, żeby go pobrać:

Pobieram #7 OGARNIzer: Jak ogarnąć dom z ADHD: 5 kluczowych filarów

Oprócz tego mam dla ciebie pakiet 3  ORGANIZerów. To materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:

Pobieram:  OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty

W tym OGARNIzerze znajdziesz:

• mój autorski harmonogram sprzątania Niestała Stałość wraz z przykładową listą zadań, którą możesz zaadaptować na własne potrzeby,
• grę w bingo dzięki której wypróbujesz aż 8 fajnych sposób na odgracanie własnego domu
• a na przykładzie nadmiaru kubków pokażę ci, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.   

  Niech moc ogarniania będzie z tobą😊!




------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



Porządkowanie domu z ADHD, Skuteczne sprzątanie z ADHD, Problemy z ogarnianiem domu, Jak efektywnie porządkować dom, Podstawy porządkowania dla osób z ADHD


#porządkowaniedomu #ADHD #decluttering #ogarniamchate #organizacja #porządekwdomu #skutecznesprzątanie #kobietyzadhd #adhd #doroślizadhd #adhdudorosłych #ogarniamchatęzadhd #porządek #porządkowanie #podstawy #filary #bałagan #kosmetyki #beauty