Odcinek 3 - Jak pokonać stres przed wystąpieniem publicznym (Gość: Michał Śmiałowski)
Nov 10, 2020 ·
40m 6s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym skąd bierze się lęk przed wystąpieniami, jaki jest pierwszy krok do poradzenia sobie ze stresem przed występowaniem i co zrobić, by ten stres oswoić....
show more
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym skąd bierze się lęk przed wystąpieniami,
jaki jest pierwszy krok do poradzenia sobie ze stresem przed występowaniem i
co zrobić, by ten stres oswoić.
Zapraszamy!
Gość: Michał Śmiałowski
https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-%C5%9Bmia%C5%82owski-3b474482/
Książki do samodzielnej pracy z własnym stresem:
1. Racjonalna Terapia Zachowań - Maultsby Jr. Maxie C.
2. Program zmiany sposobu życia - Klosko Janet , Young Jeffrey
3. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? - Sapolsky Robert M.
show less
jaki jest pierwszy krok do poradzenia sobie ze stresem przed występowaniem i
co zrobić, by ten stres oswoić.
Zapraszamy!
Gość: Michał Śmiałowski
https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-%C5%9Bmia%C5%82owski-3b474482/
Książki do samodzielnej pracy z własnym stresem:
1. Racjonalna Terapia Zachowań - Maultsby Jr. Maxie C.
2. Program zmiany sposobu życia - Klosko Janet , Young Jeffrey
3. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? - Sapolsky Robert M.
Information
| Author | Łukasz Fiuczyński |
| Organization | Łukasz Fiuczyński |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments