Odcinek 99 - Jak trenować żeby osiągnąć "długo-taneczność"? Rozmowa z Łukaszem "AthleticMind"
Nov 3, 2023 ·
56m 28s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Gość naszego 99 odcinka dd 10 lat szkoli przyszłych trenerów personalnych oraz prowadzi warsztaty w szeroko pojętej dziedzinie sportowej. Sam Łukasz jest wielokrotnym medalistom mistrzostw świata w kulturystyce a teraz...
show more
Gość naszego 99 odcinka dd 10 lat szkoli przyszłych trenerów personalnych oraz prowadzi warsztaty w szeroko pojętej dziedzinie sportowej. Sam Łukasz jest wielokrotnym medalistom mistrzostw świata w kulturystyce a teraz sam szkoli i trenuje kadry narodowe. W swojej działalności ma podejście holistyczne do ciała co usłyszycie w naszeej rozmowie. Ten wywiad to absolutny must-have każdego tancerza amatora!!!!
Z odcinka dowiesz się m.in.:
https://athleticmind.pl/
https://www.facebook.com/athleticmindlukaszrarog
A my świętujemy za tydzień 100 odcinek!!!!
show less
Z odcinka dowiesz się m.in.:
- Czy każdy powinien robić trening siłowy?
- 🧐 Jakie błędy, możemy popełnić kiedy zaczynamy ćwiczyć?
- Czy i jak łączyć różne rodzaje treningu: siłowy, mobility, z własnym obciążeniem, cardio ?
- Jak wplatać małe elementy ruchowe do swojej aktywności ?
- Co ma wspólnego taniec z jazdą stuningowanym golfrrem?
- Bóle pleców i kontuzje kolan / co źle robimy ?
- Czy musimy chodzić na siłownię żeby ćwiczyć?
https://athleticmind.pl/
https://www.facebook.com/athleticmindlukaszrarog
A my świętujemy za tydzień 100 odcinek!!!!
Information
Author | Kochmańska & Danutka |
Organization | Kochmańska & Danutka |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company