Odcinek solo - jak dbam o zdrowie psychiczne i fizyczne pracując w branży internetowej
Jun 7, 2020 ·
43m 8s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jako osoba, która opisuje siebie jako „digital fluent marketer” jasno wynika, że dużą część życia i pracy spędzam w sieci, aplikacjach, mediach społecznościowych i generalnie przy komputerze. Niestety nie jest...
show more
Jako osoba, która opisuje siebie jako „digital fluent marketer” jasno wynika, że dużą część życia i pracy spędzam w sieci, aplikacjach, mediach społecznościowych i generalnie przy komputerze. Niestety nie jest to najlepsze co możemy zaoferować swojemu organizmowi. Zarówno fizycznie (zła pozycja, zastygnięte mięśnie, spięte barki, spinające się powięzi mięśniowe itp.) jak i psychicznie (ilość cyfrowych bodźców, ciągła praca mózgu na najwyższych obrotach, nieustanna analiza bieżących sytuacji itp.). Do tego w ostatnim czasie doszła jeszcze pandemia koronawirusa, której skutkiem jest przeniesienie większości życia do domów oraz większe obciążenie psychiczne związane z niepewną przyszłością, trudnym czasem dla gospodarki i obawą przed zdrowiem swoim i najbliższych.
W tym odcinku chciałem podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami na temat rzeczy, które pomagają mi zachować równowagę psychiczną i fizyczną pracując w marketingu. Pewnie nie są one dobre dla wszystkich i nie zastąpią wizyty u lekarza gdy zajdzie taka potrzeba, ale mi pomagają. Może Was do czego zainspirują.
show less
W tym odcinku chciałem podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami na temat rzeczy, które pomagają mi zachować równowagę psychiczną i fizyczną pracując w marketingu. Pewnie nie są one dobre dla wszystkich i nie zastąpią wizyty u lekarza gdy zajdzie taka potrzeba, ale mi pomagają. Może Was do czego zainspirują.
Information
Author | Kacper Skoczylas |
Organization | Kacper Skoczylas |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company