Odcinek solo - jak dbam o zdrowie psychiczne i fizyczne pracując w branży internetowej

Jun 7, 2020 · 43m 8s
Odcinek solo - jak dbam o zdrowie psychiczne i fizyczne pracując w branży internetowej
Description

Jako osoba, która opisuje siebie jako „digital fluent marketer” jasno wynika, że dużą część życia i pracy spędzam w sieci, aplikacjach, mediach społecznościowych i generalnie przy komputerze. Niestety nie jest...

show more
Jako osoba, która opisuje siebie jako „digital fluent marketer” jasno wynika, że dużą część życia i pracy spędzam w sieci, aplikacjach, mediach społecznościowych i generalnie przy komputerze. Niestety nie jest to najlepsze co możemy zaoferować swojemu organizmowi. Zarówno fizycznie (zła pozycja, zastygnięte mięśnie, spięte barki, spinające się powięzi mięśniowe itp.) jak i psychicznie (ilość cyfrowych bodźców, ciągła praca mózgu na najwyższych obrotach, nieustanna analiza bieżących sytuacji itp.). Do tego w ostatnim czasie doszła jeszcze pandemia koronawirusa, której skutkiem jest przeniesienie większości życia do domów oraz większe obciążenie psychiczne związane z niepewną przyszłością, trudnym czasem dla gospodarki i obawą przed zdrowiem swoim i najbliższych.

W tym odcinku chciałem podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami na temat rzeczy, które pomagają mi zachować równowagę psychiczną i fizyczną pracując w marketingu. Pewnie nie są one dobre dla wszystkich i nie zastąpią wizyty u lekarza gdy zajdzie taka potrzeba, ale mi pomagają. Może Was do czego zainspirują.
show less
Information
Author Kacper Skoczylas
Organization Kacper Skoczylas
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search