“En af de udfordringer, vi har i dag er, at vi har nogle instinkter og gener, som slet ikke er designet til at være udsat for mange af de ting, vi er udsat for, og vi har svært ved at selvregulere.”

Vi hører ofte, at vi er mennesker, som lever i en moderne og teknologisk verden, men som går rundt med hjerner, som er udviklet til stenalderen. I dette afsnit af Lægens Ord, kan du høre om hvad, der er sket, om teknologi udelukkende er negativt, og om hvordan vi navigerer i en verden, vi ikke er udviklet til. Dagens gæst er nemlig Chris MacDonald, som er cand.scient i human fysiologi, forfatter, foredragsholder og ekspert i fysisk og mental sundhed. Han taler om sundhed, velvære, sociale medier, FOMO, stress og Coronakrisen. Hør bl.a. også om nogle af følgende emner:

- Hvorfor er det til tider svært at gøre de ting, man godt ved, man burde gøre?
- Hvordan kan man designe sit liv, så man får bedre odds for at lykkes med de ting, som bidrager til mentalt og fysisk velvære?
- Hvorfor har vi behov for at regulere sammen med andre - som samfund?
- Var fortiden egentlig en bedre tid at leve i, eller har vi det bedre nu på trods af stress og FOMO?
- Er udviklingen i samfundet gået for stærkt, eller har vi mennesker bare tilpasset os forkert?
- Hvad kendetegner mennesker, der kan trives i en hurtigt omskiftelig verden?
- Hvad er forskellen på teenageres og voksnes håndtering af sociale medier - og hvad er forskellen rent hjernemæssigt?
- Hvorfor er det så vigtigt for mennesker, at vi føler os holdt af?
- Hvorfor er søvn så vigtig for at vi kan fungere som mennesker?

Derudover taler Chris om sin nyeste bog, “Ikke til forhandling - Livets ligning”, som du kan læse mere om lige her: https://www.politikensforlag.dk/ikke-til-forhandling-livets-ligning/t-0/9788756772075

Vært: Imran Rashid
Klip og mix: Oliver Ørskov
Musik: Kasper Holm Larsen