Quali sono gli step di gestione emotiva che possiamo usare nella vita di tutti i giorni

• dare la giusta definizione alle emozioni;
• prendere le distanze dalla felicità per evitare errori di distrazione e di cattiva valutazione;
• focus sulla zona di controllo.

Ascolta la live per conoscere al meglio le dinamiche che ci sono dietro e come applicarle nella tua vita.

Libri citati:

Susan David, Agilità emotiva.
Angela Duckworth, Grinta.
Pietro Trabucchi, Perseverare è umano

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