Cosa significa periodizzazione nel natural bodybuilding?

In questo episodio, insieme all'autore dott. Giovanni Spinelli parliamo di:

Quali sono i principi di base della periodizzazione?
Come si struttura un programma di allenamento periodizzato?
Quali sono i vantaggi della periodizzazione rispetto ad un allenamento lineare?
Come scegliere il giusto tipo di periodizzazione in base ai propri obiettivi?
Come adattare il programma di allenamento periodizzato nel corso del tempo?
Esempi pratici di programmi di allenamento periodizzati per il natural bodybuilding
Presentazione nuovo libro della Calzetti & Mariucci.




Pronto a potenziare la tua vita? 🎙️Premi play!

Se ancora non mi conosci, sono Gennaro Arietano, Chinesiologo e fondatore di AG Coaching.

Prenota una consulenza gratuita su ⁠www.agstrengthcoach.it/contatti⁠.

Scarica la mia Guida gratuita: ⁠Clicca Qui⁠

Entra nel mio gruppo Telegram privato: ⁠link⁠

Seguimi su Instagram: ⁠link ⁠

Seguimi su Facebook:⁠ link ⁠

Seguimi su YouTube: l⁠ink⁠ 🎧

Questo è We are Stronger.

“Insieme, siamo più forti!” 💪