Podaj bliżej #7 – Czy można „zaprzyjaźnić” się ze stresem? Rozmowa z Darią Turowską-Makoś

Oct 19, 2020 · 34m 15s
Podaj bliżej #7 – Czy można „zaprzyjaźnić” się ze stresem? Rozmowa z Darią Turowską-Makoś
Description

Stres kojarzy nam się z negatywnymi sytuacjami, z czymś co nas blokuje, przeszkadza i nie pozwala normalnie funkcjonować. Daria, która jest certyfikowanym w Danii stress-coachem, opowiada jak zamienić ten stres,...

show more
Stres kojarzy nam się z negatywnymi sytuacjami, z czymś co nas blokuje, przeszkadza i nie pozwala normalnie funkcjonować. Daria, która jest certyfikowanym w Danii stress-coachem, opowiada jak zamienić ten stres, którego tak nie lubimy, w coś, nad czym możemy zapanować. Jak rozpoznać sygnały stresu, jak sobie z nim radzić, kiedy zaskoczy nas sytuacja stresowa oraz o tym, jak do stresu podchodzą Duńczycy posłuchacie w bardzo ciekawym siódmym odcinku „Podaj bliżej”.

Daria Turowska-Makoś - Liderka, trenerka stresu, coach, praktyk mindfulness i muzykoterapii. Autorka „Dziennika stresu i balansu” – który został opracowywany i przetestowany razem z psychologami z Danii. Prowadzi m.in. warsztaty Mindful Singing oraz Reset nad Biebrzą.
Więcej o Darii: www.creativesoul.space

Odcinek nagrywany w bezpiecznych, domowych warunkach.

Montaż: Przemysław Pufal
show less
Information
Author Olivia K
Organization Olivia K
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search