V tomto videu sa ponoríme do sveta emócií – zistíme, čo to emócie vlastne sú, ako ovplyvňujú náš život, naše telo a nervový systém. Ukážem ti, prečo emócie nie sú negatívne, ale skôr nástroje, ktoré nám pomáhajú pochopiť dianie okolo nás. Hovorím o tom, prečo potláčanie emócií môže spôsobiť chronický stres a ako to súvisí s naším prežívaním a zdravím. Naučím ťa, ako emócie správne spracovať a dovoliť im prejsť, aby sme sa oslobodili od zbytočného napätia a stresu. Ukážem ti techniku, ktorá ti pomôže stať sa vlastným facilitátorom emócií a zvládať ich energiu zdravým spôsobom.