Dalla mia esperienza, i due desideri che esprime quotidianamente ogni genitori sono 1) sopravvivere ai momenti difficili e 2) favorire un sano sviluppo dei figli.

Per essere in grado di gestire i momenti difficili dei figli devi essere allenato a gestire i tuoi momenti difficili. Mica facile. Ad ogni genitore è capitato almeno una volta nella vita di perdere la testa e alzare la voce con i propri figli. È normale, può capitare e di per sé non provoca danni gravi ai figli, se rimangono casi isolati. Stai tranquillo.

Però, per farli rimanere casi isolati di una normale relazione (una relazione senza conflitti non è una buona relazione!) è necessario che ogni genitori investa del tempo e delle risorse per occuparsi delle proprie fatiche e difficoltà. Se mi segui probabilmente un primo passo lo hai già fatto: hai capito di dover affrontare alcune cose per il tuo bene e per quello delle persone che ti stanno a cuore.

Nonostante tu abbia capito che c’è qualcosa che non va, ci sono sempre degli ostacoli. Spesso la soluzione più facile è non fare niente. Rimandare. Darsi una motivazione razionale. Pensare di potercela fare da soli, come si è sempre fatto.

Esiste però una possibilità, uno strumento che a costo zero tutti o quasi possono utilizzare per fare un pezzetto di lavoro psicologico da soli. Non è niente di magico, ma uno strumento antichissimo che oggi è stato studiato per aiutare ancora meglio le persone a elaborare le proprie difficoltà.

Questo strumento è la scrittura espressiva. In questa puntata, la numero 85, vediamo come funziona, quali sono i benefici e quali i possibili rischi.

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Le musiche di questo episodio sono brani autorizzati da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Artista: http://audionautix.com/