Preparazione invernale: la forza muscolare per il runner (con Ignazio Antonacci)

Dec 17, 2021 · 41m 58s
Preparazione invernale: la forza muscolare per il runner (con Ignazio Antonacci)
Description

La stagione di gare per molti è conclusa e con l’avvento delle feste, ci avviciniamo al periodo invernale che per molti significa un po’ di pausa dalle competizioni, ma anche...

show more
La stagione di gare per molti è conclusa e con l’avvento delle feste, ci avviciniamo al periodo invernale che per molti significa un po’ di pausa dalle competizioni, ma anche un momento di preparazione diverso dal solito.
E visto che c’è sempre molta confusione tra noi runner amatoriali sul come comportarsi in questa fase dell’anno, viene in nostro soccorso un graditissimo ritorno a darci una mano a livello tecnico, con consigli e suggerimenti per come comportarsi: il coach Ignazio Antonacci!

Versione video su Youtube: https://youtu.be/d80j9qHenBQ

Per informazioni o per approfondire la conoscenza con il coach, ecco tutti i suoi riferimenti.
Prof. Ignazio Antonacci
E-Mail: ignazioantonacci@runningzen.it
Sito: https://www.runningzen.net
Canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uXMKvjx8TbH6Yxz12jULg
Pagina Facebook: https://www.facebook.com/Servizipreparazionerunningtriathlon
Profilo personale Facebook: https://www.facebook.com/iantonacci
Instagram: https://www.instagram.com/runningzen_ignazioantonacci/
Link Amazon al libro “Corri verso il benessere”: https://amzn.to/3tVn865

Puntate precedenti con il coach Ignazio Antonacci
- Correre verso il benessere: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/correre-verso-il-benessere-ignazio-antonacci
- Da 0 a 42... km: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/da-0-a-42-km-con-ignazio-antonacci
- Strategie vincenti per la maratona: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/strategie-vincenti-per-maratona-ignazio-antonacci
- Come preparare la maratona in estate: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-preparare-maratona-estate-ignazio-antonacci

----------------------

Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42

Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog

Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/

Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC

----------------------

Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
show less
Information
Author Lorenzo Maggiani
Organization Lorenzo Maggiani
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search