Puntata 7 - Il Tempo per Te Stesso: Scelta o Illusione?
Feb 1, 2025 ·
7m 4s
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Description
Questa puntata nasce da una frase che sentiamo troppo spesso: Non ho tempo per me stesso. Ma è davvero così? Oppure è solo una scusa? In questa puntata smonteremo questa...
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Questa puntata nasce da una frase che sentiamo troppo spesso: Non ho tempo per me stesso. Ma è davvero così? Oppure è solo una scusa? In questa puntata smonteremo questa convinzione con storie ispirazionali, studi scientifici e strategie pratiche per riprendere il controllo del tuo tempo. Ascoltala fino alla fine e scopri come trasformare la tua percezione del tempo, da oggi stesso.
Studi citati nella Puntata:
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Studi citati nella Puntata:
- Studio di Harvard Business School sulla pianificazione del tempo libero e la percezione del tempo: • Questo studio evidenzia che le persone che programmano il loro tempo libero in agenda, allo stesso modo in cui pianificano gli impegni lavorativi, percepiscono di avere più tempo rispetto a coloro che non lo fanno. • Fonte: “Best of How To: Spend Time on What You Value”, The Atlantic.
- Paradosso del tempo libero: • Questo concetto sottolinea che, paradossalmente, più tempo libero abbiamo, più tendiamo a sprecarlo, mentre con un’agenda più fitta diventiamo più efficienti nella gestione del tempo. • Fonte: “Best of How To: Spend Time on What You Value”, The Atlantic.
- 3. Studio dell’Università della California sulla percezione del tempo dedicato agli obblighi e al tempo libero: • Una ricerca dell’Università della California ha dimostrato che le persone tendono a sovrastimare il tempo dedicato agli obblighi e a sottostimare il tempo libero effettivo, indicando una discrepanza tra il tempo reale e quello percepito. • Fonte: “Lo studio di Pinterest e l’Università della California, Berkeley”, Pinterest Business.
Information
| Author | Dr Giuliano Martini |
| Organization | Giuliano Martini |
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