Espero que estés entrenando lo justo y necesario para tu objetivo. Ojo que esto no es fácil. Lo más común en gente que empieza, es entrenar y moverse (entrenamiento invisible) menos de la cuenta, mientras que en los intermedios sí es fácil dar palos de ciego acumulando horas de entrenamiento de calidad cuestionable. Si estás en la élite, seguramente tu entrenador sepa lo que hace. Espero que tu nutricionista también lo sepa. En este episodio te voy a enseñar cómo gestiono yo a los atletas que entrenan varias veces al día, escúchalo con atención que igual te sirve ahora o más adelante. Aquí te dejo también lo que tienes que mirar para que trabajemos juntos: https://forms.gle/srzAzhEskaV9tXCQ7 No me hagas perder el tiempo, o sea que rellénalo si estás realmente convencida/o. No seré yo quién intente convencerte de nada. Si lo que buscas es simplemente seguir aprendiendo y reírte de vez en cuando, es aquí: https://forms.gle/ubWe8EewqqSqwov77