Relaksacja #13.6 Trening Autogenny Schultza - chłodne czoło
Mar 13, 2022 ·
19m 45s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Dobrnęliśmy do ostatniego (szóstego) efektu wieńczącego cały trening autogenny. Jest nim wywołanie odczucia chłodnego czoła. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o...
show more
Dobrnęliśmy do ostatniego (szóstego) efektu wieńczącego cały trening autogenny. Jest nim wywołanie odczucia chłodnego czoła.
Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy przyjemny chłód, ponieważ wyobraziliśmy go sobie w myślach, wizualizując sobie wcześniej nasze czoło.
Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie wszystkie 6 efektów (zawarte w tym nagraniu), minimum raz dziennie (może być też częściej).
Zaczynamy!
show less
Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy przyjemny chłód, ponieważ wyobraziliśmy go sobie w myślach, wizualizując sobie wcześniej nasze czoło.
Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie wszystkie 6 efektów (zawarte w tym nagraniu), minimum raz dziennie (może być też częściej).
Zaczynamy!
Information
| Author | Wojciech Cechowski |
| Organization | Wojciech Cechowski |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
