Ritmi Veloci - Salite, forza ed efficienza muscolare

Nov 23, 2023 · 8m 59s
Ritmi Veloci - Salite, forza ed efficienza muscolare
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Oggi parliamo dell'importanza della salita, della forza e dell'efficienza muscolare nel mondo del fondo. Massimo condivide esempi e strategie pratiche per sviluppare un piano di allenamento mirato all'incremento della forza...

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Oggi parliamo dell'importanza della salita, della forza e dell'efficienza muscolare nel mondo del fondo. Massimo condivide esempi e strategie pratiche per sviluppare un piano di allenamento mirato all'incremento della forza resistente e racconta come si svolgono le nostre sedute invernali di gruppo.
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Author Radio Sankara
Organization Radio Sankara
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