RODK #235 Agnieszka Stążka-Gabrysiak - Czym jest samoregulacja i jak może pomóc?

Jun 29, 2023 · 39m 43s
RODK #235 Agnieszka Stążka-Gabrysiak - Czym jest samoregulacja i jak może pomóc?
Description

Czym jest samoregulacja i jak może pomóc? Samoregulacja to zdolność do zarządzania własnymi myślami, emocjami i zachowaniem, aby osiągnąć pożądane cele. W tym odcinku zagłębimy się w temat samoregulacji, omawiając,...

show more
Czym jest samoregulacja i jak może pomóc?
Samoregulacja to zdolność do zarządzania własnymi myślami, emocjami i zachowaniem, aby osiągnąć pożądane cele. W tym odcinku zagłębimy się w temat samoregulacji, omawiając, dlaczego jest tak istotna, jak ją rozwijać, a także jakie są jej konsekwencje dla naszej codziennej wydajności i ogólnego dobrostanu.
Do rozmowy o samoregulacji zaprosiłem Agnieszkę Stążka-Gawrysiak, która pomoże nam zrozumieć, jak samoregulacja może zmienić sposób, w jaki pracujemy, uczymy się i odnosimy sukcesy w życiu.

Podczas naszej rozmowy, dowiesz się:
  • Jakie są składniki samoregulacji i jak je identyfikować?
  • Jak techniki samoregulacji mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i emocjonalnością?
  • Jakie są skuteczne metody rozwoju umiejętności samoregulacji?
  • Jak samoregulacja wpływa na naszą produktywność i satysfakcję z życia?

Więcej na:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk235

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
show less
Information
Author Wojciech Strózik
Organization Wojciech Strózik
Website rozwojosobistydlakazdego.pl
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search