RODK #235 Agnieszka Stążka-Gabrysiak - Czym jest samoregulacja i jak może pomóc?
![RODK #235 Agnieszka Stążka-Gabrysiak - Czym jest samoregulacja i jak może pomóc?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/54b39b64326f6e294c4892adafcb8ffa.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Czym jest samoregulacja i jak może pomóc? Samoregulacja to zdolność do zarządzania własnymi myślami, emocjami i zachowaniem, aby osiągnąć pożądane cele. W tym odcinku zagłębimy się w temat samoregulacji, omawiając,...
show moreSamoregulacja to zdolność do zarządzania własnymi myślami, emocjami i zachowaniem, aby osiągnąć pożądane cele. W tym odcinku zagłębimy się w temat samoregulacji, omawiając, dlaczego jest tak istotna, jak ją rozwijać, a także jakie są jej konsekwencje dla naszej codziennej wydajności i ogólnego dobrostanu.
Do rozmowy o samoregulacji zaprosiłem Agnieszkę Stążka-Gawrysiak, która pomoże nam zrozumieć, jak samoregulacja może zmienić sposób, w jaki pracujemy, uczymy się i odnosimy sukcesy w życiu.
Podczas naszej rozmowy, dowiesz się:
- Jakie są składniki samoregulacji i jak je identyfikować?
- Jak techniki samoregulacji mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i emocjonalnością?
- Jakie są skuteczne metody rozwoju umiejętności samoregulacji?
- Jak samoregulacja wpływa na naszą produktywność i satysfakcję z życia?
Więcej na:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk235
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
Information
Author | Wojciech Strózik |
Organization | Wojciech Strózik |
Website | rozwojosobistydlakazdego.pl |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company