Rumiación - Podcast 76

Dec 12, 2018 · 19m 59s
Rumiación - Podcast 76
Description

En psicología se utiliza el término “rumiación” para describir el fenómeno psicológico de repetir una y otra vez un mismo pensamiento al que nos "enganchamos". Se trata de un círculo...

show more
En psicología se utiliza el término “rumiación” para describir el fenómeno psicológico de repetir una y otra vez un mismo pensamiento al que nos "enganchamos". Se trata de un círculo vicioso, un bucle mental del que nos cuesta salir.

Charlamos de ello durante “20 minutos para entenderte mejor”.

Este es el e-mail que recibimos para tratar este tema: “Hola Molo soy Juliana de Perú, estaba algo preocupada y decidí buscar un podcast en Spotify que me ayudara a calmar mi mente y los encontré. ¡Que alegría! Hoy me uní al club ETM y estoy feliz con el material extra, que gusto que gracias a tu vocación seguro muchos como yo encontramos respuestas y consejos. Por favor, te agradecería si pudieras tratar un podcast sobre rumiar, es eso de darle mil vueltas en la mente a cualquier hecho que te causa incomodidad, en mi caso puede durar horas, es horrible, por ejemplo, le digo una frase muy cortante a alguien o algo descortés y luego me arrepiento y no dejo de pensar en eso, y no estoy bien hasta que lo soluciono y si no se puede ufff estoy rumiando la idea días cada vez que lo recuerdo ¿como controlarlo?
Gracias y que sigan los éxitos para ustedes, no se desanimen”.

Si formas parte del CLUB ETM, la zona de contenido extra de entiendetumente.info, ya puedes acceder a las primeras sesiones del nuevo RETO (y con éste ya son 12 los RETOS del CLUB) dirigido por el psicólogo Rober Mengual, dedicado a enseñarnos cómo funciona el método GTD de organización y planificación personal.

| Si te apetece unirte al CLUB, tienes toda la info en nuestra web: www.entiendetumente.info |

Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. También puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.

ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor.

Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.

Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.

Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente
Twitter: https://twitter.com/entiendetumente
Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente
show less
Information
Author Molo Cebrián
Organization Molo Cebrián
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search