s2 e17 | Jak radzić sobie z lękiem? | EMOCJE I RELACJE

May 14, 2024 · 41m 5s
s2 e17 | Jak radzić sobie z lękiem? | EMOCJE I RELACJE
Description

W najnowszym odcinku podcastu “Ogarnij: emocje i relacje” mówimy o tym, jak radzić sobie z lękiem.  Postaramy się odpowiedzieć na pytania:  – dlaczego oduczamy lęk? – jak radzić sobie z...

show more
W najnowszym odcinku podcastu “Ogarnij: emocje i relacje” mówimy o tym, jak radzić sobie z lękiem. 

Postaramy się odpowiedzieć na pytania: 

– dlaczego oduczamy lęk?
– jak radzić sobie z lękiem, kiedy nie pasuje do faktów?
– co zrobić, żeby – mimo paraliżującego nas lęku – i tak podjąć działanie?
– po co działać, skoro się boimy?
– po jakim czasie lęk mija?
– kiedy lęk może nam być pomocny?  

SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram i Facebooka, tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w budowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać emocje i relacje  👨‍❤️‍💋‍👨 Pomożemy Ci zbudować dobre życie 💪


Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja dawka inspiracji co dwa tygodnie!

Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en


Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982


BIO🎙️ Pomagamy budować lepsze życie z DBT!  ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟
EmocjeiRelacjePosłuchaj 👇

🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (psycholog, trenerka umiejętności DBT) ✨

Inspirujemy do rozwoju emocjonalnego i lepszego życia! 🎧 #OgarnijEmocjeiRelacje
 🌈 Inspirowane życiem, wzmacniamy umiejętności dla lepszego jutra! #OgarnijEmocjeiRelacje


#inspirowanedbt #emocje #emocjesąważne #relacje #emocjeirelacje #zdrowiepsychiczne #rozwójosobisty #rozwojosobisty #dbamosiebie #dbajosiebie #motywacja #zdrowagłowa #uważność #mindfulness #psycholog #terapia #psychoterapia #psychoterapeuta #psychologia #zaburzeniapsychiczne #psychika #warszawa #polska #kobieta #mężczyzna #szczęście #treningdbt #dbt
show less
Information
Author Emocje i Relacje
Organization Emocje i Relacje
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search