S3 E10 | INIZIARE il 2024 con il piede giusto

Jan 23, 2024 · 9m 20s
S3 E10 | INIZIARE il 2024 con il piede giusto
Description

Ed eccoci in un nuovo anno che sarà ricco di spunti per migliorare la vostra performance psicofisica. Oggi voglio darti tre consigli che ti aiuteranno ad iniziare questo 2024 alla...

show more
Ed eccoci in un nuovo anno che sarà ricco di spunti per migliorare la vostra performance psicofisica. Oggi voglio darti tre consigli che ti aiuteranno ad iniziare questo 2024 alla grande, prendendoti cura di te.

Nelle prime puntate dell’anno scorso ci siamo interrogati su quanto sia disfunzionale imitare le routine dei campioni, emulando ad esempio le drastiche alzate alle 5 del mattino assieme alle corse a perdifiato prima di andare al lavoro.

Non per tutti ovviamente, ma per molti queste abitudini sono più disfunzionali che utili. Il punto è sempre il medesimo: gli obiettivi che ci poniamo devono essere, prima di tutto, raggiungibili. Nonostante sembri semplice, la difficoltà, qui, è capire quali mete siano raggiungibili, e quali no.

Qual è la soluzione?

Servizi per atleti e allenatori

Link all'articolo citato
show less
Information
Author Andrea Martinetti
Organization Andrea Martinetti
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search