SG#105 Aaaa co?! ADHD! | Joanna Goryszewska, Kamila & Kamil Dzierżanowscy

Mar 31, 2023 · 1h 37m 38s
SG#105 Aaaa co?! ADHD! | Joanna Goryszewska, Kamila & Kamil Dzierżanowscy
Description

Pierwszą diagnozę, nieformalną, dostałam jeszcze w dzieciństwie, a potem zapomniałam o niej na wiele lat. Drugą, taką już oficjalną dostałam niedawno. Mniej więcej w tym samym czasie dostała ją moja...

show more
Pierwszą diagnozę, nieformalną, dostałam jeszcze w dzieciństwie, a potem zapomniałam o niej na wiele lat. Drugą, taką już oficjalną dostałam niedawno. Mniej więcej w tym samym czasie dostała ją moja siostra i mój mąż. I tak okazało się, że oprócz więzów krwi z Asią i węzła małżeńskiego z Kamilem, łączy mnie z nimi ADHD. Czym jest ADHD? Definicja mówi, że to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli ADHD (ang. attention deficit hyperactivity disorder), które jest zaburzeniem rozwijającym się we wczesnym dzieciństwie. Charakteryzuje się nadmierną ruchliwością, zaburzeniami koncentracji, uwagi oraz nadmierną impulsywnością.A jak to wygląda u osób dorosłych? Jakie zachowania, objawy łączą naszą trójkę i inne osoby, które żyją z ADHD? Z precyzyjną terminologią przychodzi klasyfikacja zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania ICD-10.Oto objawy wyróżnione w klasyfikacji chorób:
Brak uwagi (mogą występować wszystkie lub niektóre objawy):
  • Niezdolność do skupienia uwagi na dłuższy czas, bardzo duża trudność w skupieniu się w hałasie lub w niesprzyjającym środowisku, trudność w samodzielnym organizowaniu sobie pracy;
  • Duża trudność w kończeniu skomplikowanych zadań i podążaniu za czyjąś instrukcją (w przypadku ADHD u dorosłych, objawy mogą obejmować problemy ze znalezieniem pracy i z wywiązywaniem się z obowiązków na swoim stanowisku);
  • Zapominanie o ważnych sprawach, tzw. roztargnienie (przejawiające się np. częstym gubieniem swoich rzeczy).

Nadmierna aktywność – nadpobudliwość ruchowa:
  • Częste odczuwanie silnej potrzeby poruszania rękami i nogami, odrywania się od aktualnie wykonywanej czynności;
  • Doświadczanie częstego uczucia niepokoju, przysłowiowej trudności z “wysiedzeniem na miejscu”;
  • Niekiedy także bardzo duża potrzeba aktywności fizycznej.

Impulsywność:
  • Przerywanie innym osobom, trudność z poczekaniem na swoją kolej – czy to w rozmowie, czy też innych aktywnościach;
  • Problemy z regulacją swoich emocji, tendencja do wybuchania złością, używania w złości wyzwisk i wulgaryzmów, czasem także tendencja do zachowań agresywnych.

Nie każdy kto ma ADHD potrafi się odnaleźć w medycznych kryteriach, dużo prościej jest powiedzieć, że diagnoza może być wskazana, jeśli ktoś doświadcza takich stanów jak:
  • Napady złości, problemy z komunikacją w związku i/lub wychowywaniem swoich dzieci;
  • Tendencja do ryzykownych zachowań i uzależnień (nadużywanie alkoholu, palenie papierosów w bardzo dużych ilościach, zażywanie substancji psychoaktywnych, zatracanie się w pracy);
  • Wahania nastroju;
  • Wrażenie, że nie wykorzystuje się w pełni swoich możliwości: nadpobudliwość u dorosłych może objawiać się poprzez częste zmienianie miejsca pracy, trudność z ukończeniem studiów mimo inteligencji i umiejętności, złą sytuację finansową czy zawodową;
  • Diagnostyka ADHD u dorosłych jest też szczególnie wskazana, jeżeli dana osoba pamięta, że w dzieciństwie miewała problemy z nauką i koncentracją i/lub że towarzyszyło jej bliżej nieokreślone uczucie niepokoju.
O tym:
  • jak różnie można doświadczać ADHD;
  • kiedy ADHD jest szczególnie uciążliwe;
  • jakie metody, sposoby działania pozwalają efektywnie pracować osobom nieneuronormatywnym;
  • co lubimy w tym naszym ADHD;
  • co zmieniło się po otrzymaniu diagnozy;
rozmawiam z moją siostrą Joanną Goryszewską (część z Was może pamiętać Asię z SG#017 odcinaka, w którym opowiadała jak wygląda studencka rzeczywistość w dużym mieście oraz z odcinka SG#103, w którym rozmawiałyśmy o job coachingu) oraz z moim mężem Kamilem Dzierżanowskim. Asia, jak część z Was już wie, jest lingwistką, która musiała spróbować etatu w wielu firmach, zanim postanowiła założyć własną działalność. I teraz już wie, że nie potrafi skupić się w 100% na jednej dziedzinie pracy i, co najważniejsze, że nie ma w tym nic złego. Zajmuje się tłumaczeniem napisów, nauczaniem biznesowego angielskiego i job coachingiem. Jej osobistym celem jest pomoc w budowaniu miejsca pracy dopasowanego do każdego indywidualnie, ze szczególnym uwzględnieniem neuroatypowości.Kamil Dzierżanowski jest trenerem, absolwentem Holistycznej Szkoły Trenerów, który od ponad 10 lat rozwija i szkoli ludzi. Jest zafascynowany NVC (Komunikacją bez przemocy według Marshalla Rosenberga) i pracą w oparciu o proces grupowy.Ja podobnie jak Kamil od 10 lat zajmuję się rozwijaniem ludzi i wspieraniem ich w nabywaniu nowych kompetencji. Od ponad roku zajmuję się zawodowo głównie pracą nadwzmacnianiem odporności psychicznej, sztuką regeneracji i profilaktyką wypalenia zawodowego.

Jeśli chcesz skontaktować się z Asią, napisz do niej wiadomość:
Jeśli chcesz skontaktować się z Kamilem, napisz do niego wiadomość:
Muzyka:Jam Morgan Jazz CafeLINK:https://taketones.com/track/jazz-cafeFREE CC LICENSE
show less
Information
Author Kamila Dzierżanowska
Organization Kamila Goryszewska
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search