Fala galera!

O Snatch é um movimento de levantamento de peso olímpico (LPO) considerado um dos movimentos mais difíceis do mundo, ficando atrás somente do salto com vara (o Rix vai demonstrar esse um dia kkk).

Existem muitas variáveis e poderíamos ficar dias falando sobre o Snatch, mas como "o segredo do LPO são os "3 Ps" : paciência, paciência e paciência", vamos por partes e com muita paciência, paciência, paciência... :)

Se você quer aprender como fazer o Snatch ou como aprimorar a técnica do Snatch, veja ovideo nosso canal do Youtube (CrossNutri) e use este audio para aprimorar sua técnica ;)
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