Sonno e Produttività
Feb 20, 2024 ·
6m 48s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Dormire ed essere produttivi sono due concetti che vanno a braccetto. Ma il sonno è circondato di falsi miti in cui tutti incappiamo prima o poi. Oggi ti spiego quelli...
show more
Dormire ed essere produttivi sono due concetti che vanno a braccetto. Ma il sonno è circondato di falsi miti in cui tutti incappiamo prima o poi. Oggi ti spiego quelli che ho imparato da Russell Foster, professore di neuroscienze circadiane.
Il Libro "L'arte di dormire bene. Conosci il tuo orologio biologico per riposare meglio, lavorare meglio, sentirti meglio." di Russell Foster lo puoi trovare qui: https://amzn.to/3SskSQL
TED talk “Why do we sleep? | Russell Foster”: https://www.youtube.com/watch?v=LWULB9Aoopc&ab_channel=TED
⭕️ Scopri come realizzare un Piano Editoriale Digitale per i tuoi canali https://www.aidadigitalbranding.it/ped_di_successo/
📸 Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/aidasuisocial/ 📱
Visita il nostro sito: https://www.aidadigitalbranding.it/
show less
Il Libro "L'arte di dormire bene. Conosci il tuo orologio biologico per riposare meglio, lavorare meglio, sentirti meglio." di Russell Foster lo puoi trovare qui: https://amzn.to/3SskSQL
TED talk “Why do we sleep? | Russell Foster”: https://www.youtube.com/watch?v=LWULB9Aoopc&ab_channel=TED
⭕️ Scopri come realizzare un Piano Editoriale Digitale per i tuoi canali https://www.aidadigitalbranding.it/ped_di_successo/
📸 Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/aidasuisocial/ 📱
Visita il nostro sito: https://www.aidadigitalbranding.it/
Information
| Author | Aida Digital Branding |
| Organization | Emanuele Salvi |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments