THE LONGEVITY SMILE: video 7

🦷 La masticazione: il primo passo verso la salute! 🥗

La masticazione è fondamentale per una corretta digestione e un benessere generale. Masticare a lungo aiuta a ridurre lo stress digestivo, stimola la produzione di saliva ricca di enzimi benefici e sostiene il microbioma, sia orale che intestinale. 🌱

✨ Benefici principali:

•Migliore digestione e assorbimento dei nutrienti 🍽️
•Riduzione dello stress e della produzione eccessiva di acidi gastrici 💆‍♂️
•Mantenimento di un peso ideale e controllo della sazietà 🏋️‍♀️
•Salute orale potenziata e prevenzione di malattie gengivali 🦷

Mangiare lentamente migliora la nostra salute fisica e mentale. Prenditi il tuo tempo, mastica consapevolmente e vivi meglio! 💪

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