Vi snakker i dette podcast omkring følgende:
- Foråret er på vej. Nye varer - friske farver!
- Det spidser til.. Sæsonstarten kommer nærmere. Hvad gør Mathias, Andreas og Thomas med træningen?
- Testløb
- Puls-decoupling - hvad er det og hvordan kan det bruges. Mål på aerobe kapacitet. Hvor stor er basen og indtager du væske/energi nok?
- Cool down - hvorfor? Laktatophobning. Restitution, blodtryk, nervesystemet. Hvad gør vi rent praktisk?
- Øget muskeltræthed på gravel.
- Ulven (unsupported) Gravel. d, 26 marts 2022