Il prof. Pietro Trabucchi, esperto in psicologia dello sport, mi ha concesso un'intervista sul tema resilienza e stress, che volentieri condivido sul mio canale video. Ho apprezzato molto il suo libro "resisto dunque sono", che consiglio a tutti, e il suo lavoro con gli sportivi che si impegnano quotidianamente a superare i loro limiti.
In particolare in questo video parliamo di resilienza, motivazione, stress e come poterlo affrontare al meglio.
Più in dettaglio ecco il minutaggio della chiacchierata:
00:35 Sport e stress.
03:19 Un’arma per combattere lo stress: la resilienza.
05:17 Da cosa si origina il benessere?
07:34 Nuove tecnologie e resilienza.
11:00 Resilienza: una scelta di costruzione della realtà.
Per approfondire il tema, leggi questi libri:
Perseverare è umano: Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni;
Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo