🦋 Visualização Criativa 5
❤️☘️👀🌸🌻🌷🧚‍♀️👁💐

🧿 Tema:* Um Lugar Seguro

🧿 Dica:
- Encontre um horário tranquilo, um lugar reservado, e confortável que vc possa relaxar.

🧿 Sugestão:
- Anote em seu caderno suas reflexões.

🧿 Tarefa:
- Em uma posição confortável entre em contato com a sua respiração e solte o peso do seu corpo;
- Acompanhe o áudio, experienciando um relaxamento e percepção do próprio corpo.
- Conecte-se com o seu pensar, sentir e agir guiando-se pela visualização criativa.

🧿 Conclusão:
- Ao terminar a visualização, após o estado de relaxamento e, no ritmo da música sugerida: A Casa no Campo- Elis Regina e Pedro Mariano, faça movimentos leves e suaves com o seu corpo, dançando livremente.

🧿 Reflexões:

Reflexão 1- Descreva o seu lugar seguro.

Reflexão 2- O que represente esse lugar seguro para você?

Reflexão 3- Qual o seu sentimento presente?

Até a próxima!
Namastê! 🦋