Zdrowie od kuchni. Jak zacząć się odchudzać?

Jan 4, 2024 · 21m 47s
Zdrowie od kuchni. Jak zacząć się odchudzać?
Description

Początek stycznia to czas za rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Jednym chyba z najczęstszych jest zgubienie kilku kilogramów. Dlatego przybywamy z garścią porad, dotyczących tego, jak zacząć się odchudzać. Dlaczego szczupła...

show more
Początek stycznia to czas za rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Jednym chyba z najczęstszych jest zgubienie kilku kilogramów. Dlatego przybywamy z garścią porad, dotyczących tego, jak zacząć się odchudzać. Dlaczego szczupła sylwetka to nie tylko kwestie wizerunkowe, ale przede wszystkim zdrowotne? Jakie powinny być nasze pierwsze kroki w tym procesie? Jak komponować posiłki i ile powinniśmy ich spożywać w ciągu dnia? Jakie błędy sprawiają, że noworoczne postanowienie po raz kolejny pozostaje niezrealizowane? Czyli m.in. o tzw. efekcie jojo - czym jest i jak go uniknąć?
Gościem Katarzyny Herbuś jest dietetyk kliniczny, Aleksandra Mirowska..
show less
Information
Author Radio Katowice S.A.
Organization Radio Katowice S.A.
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search