zenzone.episode1
Mar 15, 2025 ·
14m 12s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Zen Zone
براى وقتى كه ذهن و دل به يک مكث نیاز دارند. اينجا از مديتيشن، تنفس آگاهانه و مايندفولنس صحبت میکنیم تا در شلوغى زندگیِ روزمره، آرامش گم شده را درون خود پیدا کنیم. با تمرين هاى ساده و كاربردى یاد میگیریم چطور با چند لحظه تمركز، ذهن را سبك تر و روزتون را
روشن تركنید
براى وقتى كه ذهن و دل به يک مكث نیاز دارند. اينجا از مديتيشن، تنفس آگاهانه و مايندفولنس صحبت میکنیم تا در شلوغى زندگیِ روزمره، آرامش گم شده را درون خود پیدا کنیم. با تمرين هاى ساده و كاربردى یاد میگیریم چطور با چند لحظه تمركز، ذهن را سبك تر و روزتون را
روشن تركنید
Information
| Author | Sondos Javaheri |
| Organization | Sondos Javaheri |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments