ZWL 019: Wybitna skuteczność w biznesie. Ciało: ruch.
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Odcinek 19 „Wybitna skuteczność w biznesie. Ciało: ruch.” podcastu Z Warsztatu Lidera to rozmowa z Łukaszem Grass, dziennikarzem radiowym i telewizyjnym, współzałożycielem i redaktorem naczelnym Akademii Triathlonu. Łukasz to również...
show moreW tym odcinku poruszamy tematykę skuteczności w biznesie. Mówimy o tym co sprawia, że jesteśmy bardziej produktywni i efektywni w działaniach.
Osiąganie wybitnych wyników wymaga energii oraz rytmicznego przechodzenia pomiędzy pracą a odpoczynkiem. Wie o tym każdy, kto uprawia sport. Aby funkcjonować optymalnie potrzebujemy czterech źródeł energii: fizycznej, emocjonalnej, umysłowej i duchowej.
Z Łukaszem rozmawiamy o tym, w jaki sposób poprawić jakość naszego życia i zadbać o swoje zdrowie. Sen, odżywianie i kondycja fizyczna- jako elementy mające wpływ na sukces zawodowy.
Mówimy o stereotypach i rozwoju popularności aktywności fizycznej wśród polskiego społeczeństwa. Łukasz demaskuje wymówkę braku czasu- mówi o złej logistyce oraz złych nawykach.
Czy menedżer może działać jak maszyna? Hasła multitasking, dostępność, produktywność oraz praca ponad siły to codzienność wielu osób. Polacy prowadzą w rankingu najbardziej zestresowanych pracowników w Europie.
Od czego zacząć zmianę swojego stylu życia? Jak radzić sobie z negatywnym wpływem zjawiska stresu oraz nadmiaru obowiązków?
Pytania:
W jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na radzenie sobie ze stresem?
Jak zrezygnować z życia, w którym pracuje się bez opamiętania?
Jak sport może wpłynąć na poprawę jakości naszego życia?
Jak przygotować się do zmiany stylu życia?
Gdzie znajduje się złoty środek i dlaczego jest tak ważny w każdym aspekcie życia?
Strona www odcinka: https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/wybitna-skutecznosc-w-biznesie-cialo-ruch/
Link youtube: https://youtu.be/u77vWStg36Q
Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:
- Komunikat z badań CBOS- Aktywność Fizyczna Polaków
https://www.cbos.pl/SPISKOM.POL/2018/K_125_18.PDF
- Workforce View in Europe 2018
https://www.adp.pl/assets/vfs/Domain-3/Workforce-View-2018/PL/ADP-Workforce-View-2018-PL.pdf
- Książka "Trzy mądre małpy", Łukasz Grass
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/162110/trzy-madre-malpy
- Książka "Najlepszy. Gdy słabość staje się siłą", Łukasz Grass
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4811611/najlepszy-gdy-slabosc-staje-sie-sila
- Książka "7 nawyków skutecznego działania", Stephen R. Covey
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/455/7-nawykow-skutecznego-dzialania
- Książka "W zdrowym ciele zdrowy mózg", Anders Hansen
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4852242/w-zdrowym-ciele-zdrowy-mozg
- Książka "Taka praca nie ma sensu! Cztery zapomniane potrzeby, które dodają energii do osiągania wspaniałych wyników", Tony Schwartz
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/180855/taka-praca-nie-ma-sensu-cztery-zapomniane-potrzeby-ktore-dodaja-energii-do-osiagania-wspanialych-w
- Akademia Rozwoju Filantropii w Polsce
https://www.filantropia.org.pl/
- Nienieodpowiedzialni Wydawnictwa Konferencyjne
http://nienieodpowiedzialni.pl/
- Business Insider Polska
https://businessinsider.com.pl/
- Akademia Triathlonu
http://akademiatriathlonu.pl
- Zamknięta grupa "8 minut motywacji", do której można dołączyć:
https://www.facebook.com/groups/1723495067751394/
- Facebook'owy profil Łukasza
https://www.facebook.com/profile.php?id=100003933775208
- Instargam'owy profil Łukasza
https://www.instagram.com/lukaszgrass/
Information
Author | Józef Kącki // Leaders Island |
Organization | Józef Kącki // Leaders Island |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company