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A comunicação é treino e parte sempre de ti. No podcast “Bem Fala Quem está de Fora”, todas as terças-feiras, a Coach de Comunicação Daniela Crespo ajuda-te a partilhares a tua mensagem com mais confiança e impacto. A solo ou com convidados, o podcast desafia-te a olhar para a tua comunicação de dentro para fora. Já paraste para pensar na forma como comunicas?
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Bem Fala Quem está de Fora
Bem Fala Quem está de Fora
103. Não sei
17 MAY 2024 · Como lidas com o “não saber”?
Não sei.
Ainda a descobrir…
Convido-te a ouvir e a refletir sobre esta questão.
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102. "As desculpas não se pedem..." | Bem Fala com Andreia Carvalho
7 MAY 2024 · O que é importante para ti agora? O que é que precisas e não estás ter? Os nossos comportamentos resultam da tentativa de satisfazer necessidades.
Cresci a ouvir que: “as desculpas não se pedem, evitam-se!”
Cresci a não refletir sobre esta frase. Hoje estou mais consciente desta frase porque conversei com a Andreia.
A Andreia partilha connosco a sua filosofia de vida à luz da Comunicação Não Violenta.
A Comunicação Não Violenta é uma forma de olhar para a tua comunicação interna e com os outros. Convida-te a observar o que te estimula, as tuas emoções, necessidades e a encontrar as estratégias que te ajudam a teres aquilo que necessitas, honrando a tua autenticidade e recebendo os outros com empatia.
Para isso, questiona
🎙️o que sentes, pensas e precisas?
🎙️ o que justifica o teu comportamento? O que pode justificar o comportamento do outro?
🎙️ o que é importante para ti e não está a ser satisfeito?
Convidamos-te a ouvir o episódio e a refletir sobre o que sentes quando ouves que “as desculpas não se pedem…” 💭
Para saber mais sobre a Andreia
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101. Tempo para cuidar | Bem Fala com Francisco Carneiro
16 APR 2024 · Cada vez há menos tempo, mas no Gabinete de Fisioterapia - Francisco Carneiro há tempo.
Há tempo para deixar os exames médicos em segundo plano e colocar a pessoa em primeiro.
Para o Francisco, a conversa inicial é fundamental para compreender a pessoa e conseguir ajudá-la.
Diferentes pessoas têm diferentes profissões e visões. Há diferentes contextos. Devemos ajustar a nossa comunicação e estar disponíveis para melhorar.
Antes do toque há tempo para
🎙️ empatia
🎙️ conexão
🎙️ cumplicidade
A fisioterapia também é tempo e cuidado. Tudo começa com o cuidado que temos connosco. Já te dedicaste tempo hoje?
Para saber mais sobre o Francisco
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100. Disciplinar a mente | Bem Fala com Sónia Peixoto
9 APR 2024 · O teu balde está cheio ou vazio?
Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste…
De um momento para o outro, esqueces-te do nome da pessoa que está ao teu lado. Esqueces-te do que estás ali a fazer.
As brancas eram sinais de que algo não estava bem. A Sónia não os escutou. Até que um dia teve uma paragem cardíaca.
Burnout. A Sónia teve um burnout. A gota de água que fez o balde transbordar e a fez mudar.
O budismo ensinou-a a treinar a mente para estar mais leve e presente.
Hoje ensina-nos porque é tão importante
🎙️ disciplinar a mente
🎙️ valorizar o que temos
🎙️ respeitar as diferenças
Não te deixes chegar à última gota. Ouve o episódio e inspira-te a pensar de uma forma diferente.
Para saber mais sobre a Sónia
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99. (Des)conheces o teu corpo? | Bem Fala com Maria João Bexiga
2 APR 2024 · Não é só uma conversa de mulheres para mulheres.
A literacia em saúde serve a todos.
A Maria João vem-nos falar sobre fisioterapia pélvica, um tema que ainda não se fala o suficiente.
Com a sua curiosidade e teimosia, a Maria João investe o seu tempo a explicar às pessoas o que se passa no corpo.
A comunicação começa por te conheceres. Por isso:
🎙️ todo o contexto importa
🎙️ é preciso falar sobre sexualidade
🎙️ aprende mais sobre teu corpo
Saúde é aprender a ficar confortável com temas desconfortáveis. Juntas-te a nós? 😉
Para saber mais sobre a Maria João
Instagram: @https://www.instagram.com/maryrb44/
Consultas de Fisioterapia Pélvica
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98. Fala sobre ti e com o outro
28 MAR 2024 · Seja o primeiro episódio do podcast, o décimo ou o quinquagésimo fala sobre ti.
É o teu espaço para comunicar. É importante falar sobre ti e COM o outro.
Para a comunicação ter impacto cria relação.
Como podes fazê-lo?
Monstra vulnerabilidade, conta a tua história e lembra-te de questionar
🎙️ Quais são os teus limites?
🎙️ Que partes acrescentam ou retiram força?
🎙️ Ajusta-se ao contexto?
Nem sempre é fácil falar sobre nós. Escolhe fazê-lo com intenção e consciência.
Ouve o episódio e conta tua história. 🤎
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97. Bem Fala quem está na rádio e no podcast | Bem Fala com Diogo Pires
19 MAR 2024 · O mantra do Diogo é “não temos de ser apenas uma coisa.”
Ele é um empreendedor, comunicador e uma mente irrequieta.
Não se lembra de si sem a rádio. Em criança “brincava às rádios” e, como leva as brincadeiras muito a sério, hoje é locutor de rádio na Mega Hits e host do podcast Manual das Boas Ideias.
Através da sua voz partilha
🎙️ o que levou da rádio para o podcast
🎙️ com o que contar quando se é empreendedor
🎙️ como escrever para dizer e não para ler
É no áudio que encontra conforto e deixa o outro confortável.
Na voz do Diogo “não temos de ser apenas uma coisa.” E na tua voz: quantas coisas podes ser?
Para saber mais sobre o Diogo:
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96. Bem Fala quem... tem um podcast? | Bem Fala com Ana Xavier
12 MAR 2024 · O podcast é presente e serve para as marcas contarem as suas histórias.
Para isso, é importante sermos intencionais no conteúdo que estamos a criar.
A Ana incentiva-nos a aproveitar as oportunidades. Foi isso que eu fiz. Aproveitei que estávamos a organizar o meet-up de podcasters e entrevistei-a no dia anterior.
Fora de horas. Sem guião e com intenção.
Convidamos-te a refletir sobre
🎙️ os objetivos do teu podcast
🎙️ o contexto dos downloads
🎙️ a reciclagem de episódios
“Somos humanos é só uma conversa” e podes olhar para o podcast de uma forma descontraída. Pronto para ouvir e contar-nos a tua história? 😉
Para saber mais sobre a Ana
Instagram:https://www.instagram.com/thepodcastspace/
Podcast:
https://thepodcastspace.com/podcast
Programa de Coaching:
https://www.thepodcastspace.com/podparty
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95. O que o DiSC disse? | Bem Fala com Daniel Maia
5 MAR 2024 · A ferramenta DiSC ajuda-te a compreender os teus comportamentos e a forma como comunicas.
“Para ontem” é uma expressão que o meu marido (e editor do podcast) usa e me deixa desconfortável.
“Dá-me tempo para pensar” é uma expressão que eu uso e deixa o meu marido desconfortável.
Com o relatório DiSC percebemos porque é que isto acontece, arrumamos as gavetas e vamos partilhar as nossas conclusões contigo.
Neste episódio, olhamos para
🎙️ o perfil de de cada um
🎙️ as semelhanças
🎙️ as diferenças
Um relatório que nos ajuda a perceber que a relação se torna mais leve quando compreendemos melhor o outro. Ouve o episódio e descobre o que o DiSC nos disse…
Para saber mais sobre o Maia
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94. "Eu te muito" | Bem Fala com Flavia Brito e Vinicius Pasini
20 FEB 2024 · Como se mede o amor?
O amor tem a medida e a forma de expressão que lhe quisermos dar.
No início da relação, a Flavia e o Vini inventaram a expressão “eu te muito” para dar o seu próprio significado ao que sentiam um pelo outro.
“Eu te muito” é mais do que adoro e menos do que amo-te.
Mas o significado do amor vai além das palavras.
Escrever cartas, baixar a tampa da sanita ou fechar a pasta dos dentes. O amor conquista-se com pequenas (grandes) atitudes diárias.
Continuamos a celebrar o amor e a partilhar o palco para dar voz
🎙️ aos teus valores
🎙️ ao que te incomoda
🎙️ a relações saudáveis
Ouve o episódio e observa como estás a medir o amor. 🤎
Para saber mais sobre a Flavia e o Vini
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Co-host Daniel Maia
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| Author | Daniela Crespo |
| Organization | Daniela Crespo |
| Categories | Education , Entrepreneurship , Self-Improvement |
| Website | www.spreaker.com |
| bemfalaquemestadefora@gmail.com |
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