Imparare a conoscere la tua mente per prendere consapevolezza di problemi e pensieri destabilizzanti e affrontarli con successo.

C'è chi ha qualche problema di memoria e si scorda le cose, chi sente di non riuscire più a stare dietro a tutto, chi fa fatica a concentrarsi, chi è ossessionato da pensieri negativi, e chi, in generale, ha qualche preoccupazione per la sua mente.

La mente è un insieme di tessuti e di cellule, è il mondo profondo della psiche e quindi dei pensieri, è un insieme di colori e sfumature che la rendono unica e diversa per ognuno di noi. Ma esistono soluzioni comuni per la mente di tutti, soluzioni che permettono anche a te di conoscere la tua mente e di mettere in atto pensieri e attività che possono cambiarti la vita in meglio. Te le raccontiamo attraverso le storie dei protagonisti degli episodi di questo podcast, insieme alla dottoressa Anna Cantagallo di BrainCare