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Como profesora de yoga y coach he creado este espacio para compartir contigo enseñanzas de grandes maestros, meditaciones, ejercicios de respiración y todo lo que te permita acercarte cada vez...
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Como profesora de yoga y coach he creado este espacio para compartir contigo enseñanzas de grandes maestros, meditaciones, ejercicios de respiración y todo lo que te permita acercarte cada vez más hacia tu mejor versión. NAMASTE
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14 MAY 2026 · Una meditación para activar tu luz interior, recordar tu esencia, regresar a casa ✨
16 APR 2026 · En esta práctica, la invitación es a *sentir* la luz que habita en cada uno de nosotros.
No se trata de imaginarla ni visualizarla… vayamos más profundo.
Es un llamado a recordar lo que significa sentir con presencia y amor.
La luz nos regala calma, expansión, calor y una suave vibración interior.
Vamos a cerrar los ojos, aquietar la mente y reconocer nuestra presencia luminosa
NAMASTE
21 MAR 2026 · Hoy nos encontramos en un punto de armonía, un momento en el que la luz y la oscuridad tienen la misma duración.
Un recordatorio de que dentro de nosotros también existe esa armonía.
Estanos en un portal de transición…
un momento perfecto para agradecer lo vivido,
honrar lo aprendido y soltar aquello que ya no necesitas.
Con cada exhalación… suelta.
Con cada inhalación… recibe.
Recibe claridad…
recibe renovación…
recibe la oportunidad de comenzar de nuevo.
Permítete habitar este instante…
Confía…
así como la naturaleza se equilibra,
tú también estás siendo guiado hacia tu propio balance.
5 MAR 2026 · Para abordar la verdadera libertad, lo primero que viene a mi mente es la inspiradora historia de Mahatma Gandhi, quien más allá de la historia y la política, nos enseñó que la verdadera independencia no comienza cuando cambian las circunstancias externas, sino cuando aprendemos a gobernar nuestra mente, nuestras emociones y nuestras acciones.
A través de su práctica de la no violencia, el desapego y la coherencia radical entre pensamiento y acción, nos dejó una enseñanza atemporal:
La libertad no es reaccionar.
La libertad es elegir.
9 MAY 2022 · La palabra compromiso está muy presente en mi vida. He logrado amistarme con ella y diferenciarla del significado de obligación.
En el podcast de hoy te cuento un poco sobre mi percepción acerca del compromiso, así cómo también te comparto una de las experiencias que marcó un antes y un después en mi vida.
Gracias por acompañarme
Despierta Tribu
Namaste
29 APR 2022 · Hace apenas 5 meses mi vida era totalmente diferente. Vivía en Lima y me proyectaba a vivir en ella hasta el final. Sin embargo, todo giró en 360 grados y sin resistencia alguna termine en un lugar mágico llamado Tarapoto.
Son muchos los proyectos que he venido desarrollando a lo largo del tiempo, pero siempre algo se presentaba y no lograba materializarlos cómo quería. Hoy entiendo cuál era la razón !!! Esos proyectos tenían su propio destino y recién lo puedo ver, sentir y vivir hoy 🌟
No luches contra las situaciones que te propone el universo, al contrario, obsérvalas, agradécelas y déjate llevar 🙏 El Universo jamás se equivoca.
Gracias Tribu por escuchar un podcast más de corazón a corazón 🧡
Despierta Tribu
21 APR 2022 · Es muy fácil dejarnos envolver por las costumbres y creencias de la sociedad. Crecemos escuchando en la casa, la escuela e inclusive en la calle los pasos que debemos dar para conseguir una vida perfecta y feliz. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando alguien no está de acuerdo con esos pasos y empieza a cuestionarlo todo ?
Muchas veces esa persona es juzgada y criticada. Según mi experiencia, pienso que el gusto de vivir está en cambiar, explorar cosas nuevas y aventurarse a tomar nuevos retos, caminos y sueños que nos permitan cultivar el alma, el corazón y el espíritu 🌟
¿Alguna vez haz sentido que no perteneces al sistema?
Despierta Tribu
NAMASTE
7 APR 2022 · Después de la tormenta viene la calma 🌟 Es así como te introduzco al episodio de hoy. Cuando todo se mueve y sale de su centro es difícil darnos cuenta de los aprendizajes y mensajes que la vida nos regala.
Para regresar al centro existen muchas herramientas, parte de ellas son las asanas, la danza, la pintura, las caminatas, entre otras. ¿Qué herramienta utilizas tu para regresar a tu centro?
Caminemos juntas en este despertar
Namaste Tribu 🙏
30 MAR 2022 · Cada día somos una persona distinta. No sabemos con qué nos sorprenderá la mañana siguiente.
Si algo diferente a lo que querías sucede, no intentes entender el porqué, mejor enfócate en el “para que”
Despierta Tribu
Namaste 🙏
24 MAR 2022 · La pregunta que muchos nos hacen es ¿en que eliges vivir : en miedo o amor?
No creo que se trate de una elección porque no controlamos cuando y porque sentimos miedo o amor. De lo que se trata es de integrar ambas emociones, de ser conscientes que existen y que son parte de nuestra experiencia.
La única forma de disfrutar el amor es cuando antes hemos experimentado miedo ¿Que opinas tú?
Déjame saber tu opinión en los comentarios y si sientes que alguna de estas palabras resonaría con alguien te invito a compartírselo 🙏
Gracias tribu 🌟
Como profesora de yoga y coach he creado este espacio para compartir contigo enseñanzas de grandes maestros, meditaciones, ejercicios de respiración y todo lo que te permita acercarte cada vez...
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Como profesora de yoga y coach he creado este espacio para compartir contigo enseñanzas de grandes maestros, meditaciones, ejercicios de respiración y todo lo que te permita acercarte cada vez más hacia tu mejor versión. NAMASTE
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| Author | Amalia Yoga y más |
| Organization | Amalia Martinez Kesovia |
| Categories | Mental Health |
| Website | - |
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