12 NOV 2024 · Warum es gut ist, Hummeln im Hintern zu haben, wieso wir Kinder nie dazu zwingen sollten, ruhig zu sitzen, und was Kaugummi kauen, reden, im Stehen arbeiten, nachdenken und küssen mit Fitness und Langlebigkeit zu tun haben. Über NEAT, die erstaunlich spektakuläre Biohacking-Reserve im Alltag.
Wir freuen uns, euch Wildlieb als Partner unserer heutigen Folge vorzustellen – eine Wildfleischmanufaktur aus Thüringen, die zusammen mit lokalen Jägern erstklassige Wildfleischprodukte herstellt. Mehr dazu findet ihr https://www.wildlieb.de/?srsltid=AfmBOopoMrCmNUyrpzLDA-ho0MEbllrMynSJrsyeFHsX1Kre5ePGfYw_. Bestellt jetzt und spart 10% mit dem Code HACK10.
Über Layne Norton, den man laut Andreas kennen sollte, gibt es https://biolayne.com/ mehr. Und https://www.youtube.com/watch?v=K4Ze-Sp6aUE ist der Link zur Huberman-Podcast-Folge mit ihm.
Folgt man Tim Ferriss, steigt der Wert eines Schreibtischlaufbandes mit seiner Fähigkeit, eine Steigung zu simulieren. Zum Beispiel dieses https://amzn.to/3XHHe39 kann das.
Ein preisgünstiges Desk Bike zum Ausprobieren gibt es https://amzn.to/47DiNsp.
Ist eine Gewichtsweste dafür vorgesehen, auch für Cardio-Einheiten verwendet zu werden, sollte sie leicht waschbar sein. (Weil sie sonst mit der Zeit unangenehm zu riechen beginnt.) Das gelingt mit Metallgewichten viel besser als mit Sandsäcken. Eine Gewichtsweste mit herausnehmbaren Metallgewichten ist zum Beispiel https://amzn.to/47FjEZA.
Die Kalorien-Verbrauchs-Liste der Alltagstätigkeiten, bei der sich Stefan so schamlos bedient hat, ist https://impuls.migros.ch/de/bewegung/sportwissen/bewegung-im-alltag/kalorienverbrauch-alltag zu finden.
Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan https://die-biohacker.com/ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066656411.
Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich https://viel-erfolg-beim-misserfolg.com/buch-kaufen/.
https://breitfeld-biohacking.com/.
Das ausführliche https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).
Das https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowresdas Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners https://www.carpediem.life/wagner im „carpe diem“.